Gánate su respeto. Todo empieza por sentirte cómodo contigo mismo. Una vez que tus comportamientos se ajusten más a tus valores, tu «comodidad contigo mismo» se les notará rápidamente. Te escucharán más. ¿Cómo podemos sentirnos más cómodos con nosotros mismos? 1. Haz una lista con tus cinco valores principales. Adjuntaré una lista de valores entre los que elegir. 2. A continuación, clasifica los tres más importantes. 3. A continuación, analiza tus comportamientos durante los últimos 5-7 días y comprueba si se ajustan a tus valores. Fíjate en tus comportamientos positivos y en aquellos que podrían mejorar. 4. Ten en cuenta que cualquier comportamiento que no se ajuste a tus valores es tóxico para tu «sentimiento de comodidad contigo mismo». 5. En lugar de eliminar estos comportamientos o malos hábitos, haz lo siguiente: empieza a adoptar nuevos comportamientos positivos. Empieza con uno y manténlo durante un mes. Puede ser simplemente felicitar a alguien cada día (quizás a tu pareja, a un hijo o a un compañero de trabajo). 6. Esto nos permite centrarnos en algo positivo y a) vemos que podemos crear nuevos hábitos que ayudan a los demás y b) nos quita el ENFOQUE de las cosas «malas» que hacemos. Poco a poco, los malos hábitos desaparecerán. Algunos MUY lentamente, pero lo harán. 7. Cada mes, añade un nuevo pequeño hábito bueno que aporte algo positivo al mundo que te rodea. 8. Mantén la bola de nieve en movimiento y sé indulgente contigo mismo cuando caigas en el viejo mal hábito. Eres humano. Si quieres charlar de este concepto, unirse a mi "En Vivo" este jueves 29 de enero a las 10:00am aquí en Skool.

Que piensan de este video (2 min 34 seg)? Este es un sumario corto: Cómo abordar los comportamientos negativos Cómo fomentar los elogios y crear comportamientos más positivos https://www.youtube.com/playlist?list=PLui7Z2tD6-yk1N-ZddEjhdnqHMj2Ny8D3

Amamos ir de vacaciones y ver grandes obras o peliculas o practicar un pasatiempo. Estas son buenas actividades para relajarnos y conectar con los demás o aprender algo. Sin embargo, hoy la tendencia es que no tenemos mucho tiempo libre. Entonces intencionalmente, crecer en carácter tiende a ser dejado al lado. Y la vida nos dará duras lecciones. ¿Que estamos ganando y perdiendo de esto?

Como padres, a menudo oímos que el objetivo es que nuestros hijos «tengan» más de lo que nosotros tuvimos. ¿Puedo hacer dos preguntas? ¿Sería mejor para nuestros hijos «llegar a ser» más de lo que nosotros fuimos? (¿y luego, sus hijos mejor que ellos?) ¿Sería mejor dar ejemplo a nuestros hijos de lo que significa «llegar a ser» mejor? ¿Qué opinan?

¿Quién ha sido la persona que más ha influido en tu crecimiento personal y qué has cambiado en ti mismo como resultado de ello? En mi caso, probablemente haya sido Kain Ramsay. Ha grabado 28 cursos sobre áreas de crecimiento, como la comunicación social eficaz o la terapia cognitivo-conductual. No solo transmite conocimientos, sino que también anima claramente a actuar para convertirse en una persona plenamente funcional. ¿Y tú?