Ernährungsmythen aufdecken & besser essen! 🧠💪

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👉 Welcher Ernährungsmythos hat dich bisher vielleicht beeinflusst?(z. B. „Kohlenhydrate machen dick“ oder „Fette machen dich langsam,“)

👉 Welche konkrete Änderung möchtest du in deiner Ernährung vornehmen, um deinen Makronährstoffbedarf besser zu decken?

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