👉 Teile in der Community, was du am liebsten zur Regeneration isst. 👉 Erkläre, warum dir diese Mahlzeit oder dieser Snack hilft, schneller wieder fit zu werden und fürs nächste Training bereit zu sein!

👉 Teile deine Lieblings-Lebensmittelquellen für Magnesium, Kalzium oder Eisen in der Community. 👉 Erzähle, warum du sie nutzt und wie sie dir im Alltag oder Training helfen. 👉 Supplementierst du Mineralstoffe?

Was wolltet ihr schon immer mal fragen, egal ob im Bereich Basketball, Athletik oder Mindset? 🔥 Schreibt eure Fragen gerne unten in die Kommentare!

Bringe dein Ballhandling aufs nächste Level mit der Übung! Wenn du keine Hütchen hast, kannst du auch eine Flasche oder andere Gegenstände nehmen💪🏀

👉 Teile deine Gedanken, Erfahrungen oder auch deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten in der Community! 👉 Gibt es Supplemente oder bestimmte Lebensmittel, auf die du besonders achtest? Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Rolle Mikronährstoffe für Leistung, Regeneration und Verletzungsprävention spielen! 💪