Hi allemaal, kort introductie ik ben Mohamed, woon in Amsterdam. Ik train momenteel 3x per week full body. Mijn belangrijkste doel is me fit en energiek voelen, en als mooie bijkomstigheid spiergroei en kracht opbouwen. Ik heb een tijdje personal training gehad bij David en daar heb ik veel van geleerd(foto is van de tijd dat ik elke week nog filmpjes stuurde naar David). Die basis wil ik blijven toepassen en top of mind houden. Wat ik hoop uit deze community te halen is om die basis scherp te houden en nieuwe dingen te leren. Ook vind ik het leuk om kleine challenges mee te pakken, zoals laatst de dead-hang challenge, die ik nu regelmatig aan het einde van mijn training doe.

Deze week zag ik, zoals zo vaak, een fitness-post voorbij komen waarin het belang van discipline werd benadrukt. 'Zonder discipline geen resultaat', of iets in die richting. Discipline levert heel wat op hoor begrijp me niet verkeerd en je hebt het ook nodig voor de sporadische schop onder je reet. Maar ik heb ook geleerd dat écht plezier hebben in wat je doet een veel grotere energiebron kan zijn. Ik kan bijvoorbeeld heel enthousiast worden van het leren van een nieuwe beweging en oefening. Bijvoorbeeld deze barbell flow (zie video) Dat geeft echt weer een energieboost. Wat jij?