Je bent er! Of je nu net begonnen bent met trainen, al wat langer traint of een doorgewinterde sporter bent, hier ben je op de goede plek. Hier bouw ik namelijk samen met jou een community die elkaar helpt om op elk moment nieuwe progressie te maken! Dit is precies wat je moet doen nu je binnen bent: Begin met het verkennen van de community! Jij maakt nu onderdeel uit van de ontwikkeling. Want als ergens genoeg vraag naar is, ga ik het maken. Ik ben geen guru, slechts de gids! Daarna: Stap 1: introduceer jezelf in de community Geen druk, drop gewoon een korte post waarin je vertelt: - Wie je bent - Wat je doet - Wat je hoopt te halen uit de community - Een eventuele eerste vraag Stap 2: check de classroom 2a: op dit moment nog geen trainingsplan? Begin met ‘The Structural Training Challenge’. De uitdaging is simpel: volg het hēv-base trainingsprogramma voor 8 weken! Deel hoe het gaat! 2b: volg je op dit moment wel een trainingsplan? Deel wat je doet, wat je doelen zijn, waar je tegenaan loopt, waar je graag aan wil werken en/of welk programma je als eerst volgende hoopt te zien! Stap 3: doe mee, begin gesprekken en have fun! Deel wins. Deel vastgelopen momenten. Deel hoe jij je traingingen leuk maakt. Stel je vragen. Overal is een les uit te trekken en we zijn hier allemaal om elkaar verder te helpen! David