🍽️ Nouveau Menu Avril 2026 – Semaine 3 : Équilibre & Saveurs 😋
Le nouveau plan de menus et recettes pour la troisième semaine d'avril est enfin disponible dans Classroom/Menus & Recettes Healthy/Avril 2026 ! 🥗
Pour vous accompagner dans vos objectifs de santé et de vitalité, nous avons misé sur des recettes colorées, nutritives, de saison et simples à préparer 👩🍳.
💥L'objectif reste le même : se faire plaisir tout en nourrissant son corps avec les meilleurs nutriments. ✨
📋 Aperçu de votre semaine :
Voici un petit avant-goût de ce qui vous attend dans votre assiette :
Petit-Déjeuner :
- Oeufs brouillés aux épinards & chèvre
- Rillettes de saumon & radis
- Frittata, pleurotes & emmental
Midi
- Salade lentilles, quinoa, betterave, avocat, feta & noix
- Poêlée petit pois, champignons & poulet aux épices
- Asperges vapeur, quinoa, sardines ou maquereaux
Goûter
- Pudding de chia aux clémentines ou aux kiwis
- Cookies crus choco-noisette
Soir (Optionnel)
- Velouté d'asperges & chèvre frais
- Salade verte, radis, feta, oléagineux & vinaigrette
Note importante : Le repas du soir reste optionnel si vous n'avez pas de faim, grâce à la "densité (pleins de nutriments)" nutritionnelle des repas de la journée 🍽️😋🤗.
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