2d (edited) • General discussion
Inbjudan till extra session – torsdag 19:00–20:00
Jag lyckades inte spela in söndagens session.
Den handlade om något av det viktigaste vi kan ta med oss in i nästa år: struktur.
Istället för att försöka sammanfatta den i efterhand bjuder jag nu in till en extra träff på torsdag kväll kl. 19:00–20:00, där vi tar den igen – och går ännu djupare.
Det här blir inte en repris.
Jag kommer fylla på med sådant som inte hann komma med i söndags, så att det blir tydligt hur communityt är tänkt att fungera som stöd för struktur, riktning och målmedvetenhet under nästa år.
Hur psyket fungerar när vi faktiskt får driv
Vi tror ofta att målmedvetenhet handlar om disciplin, karaktär eller att “skärpa sig”.Men verklig riktning uppstår först när tre saker samverkar:
Trygghet. Mening. Progression.
1. Trygghet
Om nervsystemet är i överlevnad – stress, oro, splittring – kommer psyket alltid välja kortsiktig lättnad: flykt, distraktion, “jag tar det sen”.Inte för att vi är lata, utan för att hjärnan prioriterar säkerhet före framtid.Utan trygghet finns ingen långsiktig målmedvetenhet.
2. Mening
Struktur utan mening känns som tvång.Struktur med mening känns som självrespekt och frihet. Vi vill inte bli strukturerade – vi vill bli den version av oss själva som struktur gör möjlig.
3. Progression
Hjärnan behöver små, konkreta bevis på rörelse.Inte perfektion. Inte stora mål.När vi märker att vi dyker upp, håller i något över tid och ser något växa, då byggs driv som faktiskt håller.
Varför struktur är nyckeln (när den är rätt byggd)
Struktur är inte till för att kontrollera dig. Den är till för att avlasta psyket.
Ett ostrukturerat liv kräver konstant beslutsfattande – och det tröttar ut.
Rätt struktur gör motsatsen: den minskar friktion, skapar rytm och gör handling till default.
När struktur är byggd på rätt sätt börjar psyket vilja ha den – för den skapar lugn, riktning och självtillit.
Den här träffen handlar inte om att bli duktig.
Den handlar om att bli en stabil plats i dig själv, och att förstå hur vi tillsammans kan bygga rutiner som håller – och därmed skapa långsiktig förändring.
Torsdag kl. 19:00–20:00.
Alla i communityt är välkomna.
6
3 comments
Inbjudan till extra session – torsdag 19:00–20:00
powered by
skool.com/hantera-livet-som-en-yogi-1009
Detta är ett community för människor som vill leva i linje med kroppens rytm, frigöra blockeringar och som vill växa medvetet.
Suggested communities
Powered by