8d (edited) • General discussion
Boktips: Atomic Habits – James Clear
Denna boken hjälper dig att förstå hur vi implementerar nya vanor. Här kommer 3 tips:
👉 Fokusera på små vanor som är lätta att börja med – små steg leder till stora förändringar.
👉 Koppla nya vanor till befintliga rutiner (vanekedjor) för att göra dem mer hållbara.
👉 Belöna dig själv direkt när du genomför en önskad vana för att förstärka beteendet.
1
2 comments
Boktips: Atomic Habits – James Clear
powered by
skool.com/hantera-livet-som-en-yogi-1009
Detta är ett community för människor som vill leva i linje med kroppens rytm, frigöra blockeringar och som vill växa medvetet.
Suggested communities
Powered by