2d • 成長觀點🧠
讓任務簡單到炸
除了兩分鐘法則還有簡單的方法:環境設計
一個公式:把你要做的事情提前先準備好放在顯眼的地方
你有沒有那種經驗明明昨天說自己要做新的東西，但到了隔天睡前才想起來，你缺的其實是一個關鍵的提示，一個讓你開始的開關
而從環境下手就是最好的方法，再想到明天要做什麼事情時，先把要用的東西準備好
- 要健身:先穿上運動服
- 要閱讀:前一天先把書放在床頭
- 要拍影片:先把腳架準備好
一切的目的都是讓你隔一天想起來，讓開始的難度降到最低
行動固然很重要，但前提你要記得、你要願意做
把東西都準備好是最簡單最有效的方法
3
2 comments
讓任務簡單到炸
