10d (edited) • 實驗室公告🪧
你不是懶，你只是還沒找到對的起點
你不是懶，你只是還沒找到對的起點
我以前也是那種人。
打開待辦清單，看了一眼，然後關掉。
告訴自己「明天再說」，結果明天又是一樣的循環。
不是不想改變，是不知道從哪裡開始。
如果你現在也有這種感覺——
覺得自己應該要做點什麼，但就是提不起勁 想開始養習慣，卻不知道怎麼讓自己「真的去做」 試過很多方法，堅持不超過三天就放棄 每次下定決心，都在拖延中消耗掉了
那這個挑戰營是為你設計的。
什麼是習慣五天挑戰營？
這是一個為期五天的免費線上挑戰。
每天只需要花五分鐘上課，加上一個課後練習。
沒有複雜的系統，沒有強迫你自律的規定，也不需要意志力。
我們做的只有一件事——
幫你設計一個「小到不可能失敗」的行動，然後真的去做，讓行動不再只是幻想
五天之後，你會有什麼不一樣？
✦ 你會知道為什麼你一直拖延（而且不是你的錯)
✦ 你會有一個屬於自己的微小習慣，已經開始執行
✦ 你會體驗到「原來我也能做到」的感覺
✦ 你會有一套可以複製的行動框架，用在任何目標上
這不是理論課，是讓你真正動起來的五天。
這個挑戰適合你嗎？
如果你符合以下任何一點，答案是肯定的：
- 你有一件事情想開始，但一直沒有行動
- 你覺得自己「很廢」或「沒有自律能力」
- 你嘗試過很多方法，但都半途而廢
- 你希望改變，但不知道從哪裡切入
五天，每天五分鐘。你不需要準備好才開始，你只需要願意改變。
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你不是懶，你只是還沒找到對的起點
