11d (edited) • General discussion
Cravings löst du mit Angeboten, nicht mit verboten
Das wurde mir gestern in unserem Diätfrei Glücklich zum Wunschgewicht Call nochmal deutlich:
Heisshunger hat selten nur mit Zuuuucker Gier 🧟♀️ zu tun. Dahinter steckt ein Bedürfniss:
Der Wunsch nach Belohnung oder Entspannung 🏝️ z.B
Nimm dieses Bedürfnis ernst & mach dir ein besseres Angebot 😁
Etwas das schmeckt und satt macht & allgemein schnell ein Gefühl gibt von "ahhh genug" 🫠
Statt "gib mir meeeeeehhhhhr"
Was stillt dein Bedürfnis nach Belohnung oder Entspannung und gibt dir ein Gefühl von Frieden | Zufriedenheit | Freude | Erfolg ?
☀️
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Cravings löst du mit Angeboten, nicht mit verboten
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Für all jene, die verstehen, dass es zu einem wahrhaft Süßen Leben dazu gehört, in die bittere Grapefruit zu beißen
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