Pourquoi tu devrais faire tes steps?

Parce que c’est l’un des outils les plus simples… et les plus sous-estimés pour transformer ton corps.

🚶‍♂️ Marcher plus chaque jour va :✅ Augmenter ta dépense énergétique sans t’épuiser✅ Améliorer ta sensibilité à l’insuline = meilleure gestion des glucides✅ Stimuler ta digestion✅ Réduire ta rétention d’eau✅ Booster ta santé cardiovasculaire✅ Aider à la récupération entre les entraînements

Tu veux brûler plus de gras, être plus sec, avoir plus d’énergie et mieux récupérer?Commence par bouger.Fais tes steps. Tous les jours. Sans excuses.

Dites-moi combien steps vous faites!

Je fais 10000steps

Je fais +10000steps

J'en fais pas assez!

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