7d • Mõtteviis
Uus aasta. Sama sina – rohkem kohal.
Uus aasta tuleb tihti koos survega:uus mina, uued eesmärgid, uued lubadused, aga meie kommuunis teeme veidi teistmoodi.
Me ei küsi: “Kelleks ma pean saama?” Vaid: “Kuidas ma saan elada rohkem kooskõlas sellega, kes ma juba olen?”
Soovime, et see aasta ei algaks pingega, vaid selgusega. Mitte äkiliste muutustega, vaid teadlike sammudega.
Uue aasta soovitus Fullgevity kommuunilt:
• Kuula oma keha enne, kui hakkad seda parandama
• Sea eesmärke, mis toetavad su energiat, mitte ei võta seda ära
• Vali rutiinid, mis rahustavad närvisüsteemi, mitte ei kurna
• Toida end päris toiduga – nii füüsiliselt kui vaimselt
• Liigu iga päev natuke, isegi kui see on lihtsalt jalutuskäik
• Maga rohkem, mitte vähem
• Ole endaga aus, aga mitte karm
• Mõtle pika peale – tervis, meel ja elujõud ei ole sprint
Selles kommuunis ei pea sa olema “valmis” või perfektne.
Siin piisab sellest, et oled avatud õppima, märkama ja hoolima – iseendast ja teistest.
Kui sul on selleks aastaks üks soov, siis olgu see:elada nii, et su keha, meel ja süda oleksid samas suunas.
Me oleme siin, et toetada, jagada teadmisi ja käia seda teekonda koos.Rohkem rahu. Rohkem selgust. Rohkem elu igas päevas.
Head uut aastat – teadlikult 💛
1
0 comments
Uus aasta. Sama sina – rohkem kohal.
powered by
skool.com/fullgevity-7847
Teadlik kommuun, kus toome üksteiseni ausa ja ajakohase info, et saaksid elada teadlikumalt, tervislikumalt ja tähendusrikkamalt – kauem ja paremini.
Suggested communities
Powered by