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13d • 🥙飲食打卡牆
Angela飲食日記
1/5 (一)
＊早餐 08:00
小黑、小白、女士之選
兩匙奶昔+一匙蛋白
＊午餐 12:30
小黑、小白
如照片-鯛魚健康餐盒
＊下午 16:45
如照片-高纖無糖豆漿、燕麥棒
＊晚餐 19:45
小黑、小白、優護飲、鎂
豆乾三個、燙青菜
＊運動完 21:15
高蛋白
💧：3200 cc
💩：3次 (拉肚子)
🛌：12:45
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Angela Sun
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Angela飲食日記
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🌺 專屬女性的私密成長社群｜健康 × 習慣 × 職場 × 人際
🩶我們的核心理念
🤍優雅：不急不躁，循序漸進
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💎透過健身計畫與身心靈成長，陪伴妳在生活中建立力量與自信。
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