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17d •
9/7飲食記錄
早餐 8:30 雞絲飯三角御飯糰 中餐 12:00 雞肉便當 下午 16:00 蘋果 晚餐 19:00 自助餐 燙青菜 玉米 蔓越莓 D3 綠茶無糖溫 水量 2200cc 睡眠 23:30 6:30
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17d •
9/6飲食記錄
早餐 8:30 雞絲飯三角御飯糰 中餐 12:00 玉米濃湯湯餃+豆腐+青菜 晚餐 19:00 雞肉便當 燙青菜 絲瓜 蔓越莓 D3 綠茶無糖溫 水量 2200cc 睡眠 23:30 6:30
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17d •
9/4飲食記錄
早餐 8:30 雞絲飯三角御飯糰+豆漿 中餐 12:00 雞肉豆腐便當 下午 16:00 蘋果 晚餐 19:00 水餃 豆腐 燙青菜 絲瓜 蔓越莓 D3 綠茶無糖溫 水量 2200cc 睡眠 23:30 6:30
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17d •
9/3飲食記錄
早餐 8:30 雞絲飯三角御飯糰+豆漿 中餐 12:00 雞肉便當 下午 16:00 蘋果 晚餐 19:00 地瓜 21:30 雞肉三明治 蔓越莓 D3 綠茶無糖溫 水量 2200cc 睡眠 23:30 6:30
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