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11d • 🧘‍♀️運動打卡牆
1/5 Angela運動打卡
1. 啞鈴擺盪+肩推 5公斤12下 3組
2. 相撲深蹲 5公斤 12下 3組
3. 單側啞鈴硬舉 6公斤 12下 3組
4. 啞鈴上捲腹 6公斤 12 、15 下
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Angela Sun
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1/5 Angela運動打卡
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🌺 專屬女性的私密成長社群｜健康 × 習慣 × 職場 × 人際
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💎透過健身計畫與身心靈成長，陪伴妳在生活中建立力量與自信。
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