0805飲食打卡 · 女子日和動力圈

0805飲食打卡

9:30小碗優格（藍莓加火龍果）

12:00花椰菜+蛋+蘿蔔+半碗義大利麵（350卡）

15:30微糖豆漿（250卡）+小顆草阿貴

19:50一顆茶葉蛋

20:00三口河粉+高麗菜+蝦捲+芝麻卷

21:00兩塊水梨+三片奇異果

水量：3000cc

運動：慢走一小時

消耗：435卡

睡眠：24:00-7:30

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0805飲食打卡

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