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21h • 🥙飲食打卡牆
0507飲食打卡
9:00漁業+b群+葉黃素
10:00饅頭夾蛋+豆漿
13:30椰子水+茶葉蛋
16:30貝果一個
19:30酸菜魚（水蓮+魚+小白菜、豆芽菜）
沒有喝湯但有吃一點點白飯
水量：2500
運動：網球1hr
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Chia-hsin Liang
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0507飲食打卡
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女子日和動力圈
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🌺 專屬女性的私密成長社群｜健康 × 習慣 × 職場 × 人際
🩶我們的核心理念
🤍優雅：不急不躁，循序漸進
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🖤全人式成長：身體 × 心靈 × 習慣 × 職場 × 人際
💎透過健身計畫與身心靈成長，陪伴妳在生活中建立力量與自信。
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