Hello ma belle communauté, j'espère que vous allez bien 😊 Je vais mieux, merci pour vos messages 🙏 Alors , je vous ai préparé un quiz. Faites le test. "T'es au bout de ta vie ?" 😏 Cash, un peu drôle, et étonnamment juste. Tu repars avec le guide des 7 pratiques taoïstes pour souffler. Crois moi rien que ce guide peut changer ta vie, mais bon comme je le dis toujours, ne me crois pas, TESTE ! Ensuite, bienvenue dans cette communauté aux nouvelles. C'est l'endroit où déposer ce que tu portes : la fatigue de tenir seule, les rôles trop lourds, le corps qui tire la sonnette. Sans jargon, sans promesse magique. Les filles, un mot pour vous 👇 Sur Classroom, tout a été refait. Allez voir les nouveaux modules dans la communauté, prenez le temps de les parcourir, et surtout, communiquez : j'attends vos retours. C'est ce qui fait vivre une communauté, notre cercle à nous. Parce que entre nous quand même, vous n'êtes pas là pour consommer du contenu toute seule dans votre coin, vous êtes là pour avancer ensemble, hein ??? 👉 Le test d'abord. Les modules ensuite. Et on se parle. belle journée Christelle 🧡 https://tao-burnout-quiz-auboutdetavie.lovable.app/

Anxiété ++++ 🛑 les infos 🤣 Ce matin à la radio : crises, conflits, peurs… encore et toujours… On te fait croire que le monde n’est fait que de ça. Souviens toi d’une chose : là où va ton attention, va ton énergie. S’informer est important. Vivre dans la peur ne l’est pas. À la place va faire du QI gong 😊, de la marche, de la méditation… bref tu verras t’iras beaucoup mieux 🙌🏻 Protéger sa paix est ta responsabilité. Petite vidéo ci dessous Bon week end les filles Christelle

On t’a appris à suivre. Le tempo des autres, des attentes, du « il faut tenir ». Jusqu’au jour où ton corps lâche, ton mental sature, et tu te demandes ce que tu fous là. Ralentir, c’est pas lâcher. C’est reprendre les baguettes. C’est rappeler à TA VIE que c’est TOI qui donne la mesure. Vidéo (N'oublies pas de t'abonner) https://www.instagram.com/reel/DXodgeUjKBr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Belle journée Christelle

... C'est ton carburant. On vit dans une culture qui valorise ceux qui dorment peu. "Je dors 5h, je suis productif." "Je me reposerai quand ce sera fini." Résultat ? Tu fonctionnes à vide. En mode survie. Et tu te demandes pourquoi tu t'épuises. Le Nei Jing Su Wen — texte fondateur de la médecine traditionnelle chinoise — dit quelque chose de radical : Les anciens vivaient longtemps parce qu'ils respectaient leurs cycles de repos. Pas parce qu'ils en faisaient plus. Parce qu'ils savaient s'arrêter. En MTC, le sommeil n'est pas un temps mort. C'est le moment où le corps répare, régénère, réorganise. Chaque organe a son heure de travail nocturne. Et si tu te réveilles toujours à la même heure — ce n'est pas un hasard. Ton corps te parle. Mais voilà ce qu'on oublie : Ton sommeil ne dépend pas que de ta chambre. Ni de la mélatonine. Ni du téléphone loin du lit. Il dépend de ce que tu portes en rentrant le soir. Les émotions avalées. La colère rentrée. Les décisions non prises. La tension chronique que tu appelles "normal". Change ton regard sur le sommeil — change ton sommeil. Ton niveau d'énergie a un impact direct sur la qualité de ton repos. Comprendre où tu en es aujourd'hui, c'est le premier pas pour retrouver un sommeil qui ressemble vraiment à du repos. C'est ce qu'on fait ensemble chez TaoPsy. Et toi — tu dors comment en ce moment ? Dis-moi en commentaire 👇 ou écris-moi "CARTE" pour qu'on regarde ça ensemble via ta carte BaZi. Belle journée Christelle

part 2 bon dimanche