T'arrêter. Poser le stylo mental. Et noter ce qui se passe VRAIMENT en toi. Pas ta to-do list. Pas les objectifs du trimestre. Pas le planning des enfants ou le tiens. Toi. Ce que TU ressens. Ce que TU traverses. Parce que tout est dans ta tête. Ça tourne. Ça boucle. Ça surchauffe. Mais rien ne sort. Et ce qui ne sort pas... Te bouffe de l'intérieur. Alors prends 3 minutes. Un papier. Ton carnet. Un stylo. C'est tout. Et écris. Bon dimanche Christelle 🧡

Ce matin en méditation et dans les enseignements de pleine conscience, j'ai eu une claque. L'image du pixel. Une pensée qui apparaît — jusque-là, rien de grave. Mais nous, qu'est-ce qu'on fait ? On zoome. On ajoute du détail. De la couleur. Du son. On transforme une inquiétude en film catastrophe en haute définition. La fatigue. La culpabilité. Le "je suis pas assez". Le "j'aurais dû". Pixel par pixel, on leur donne tellement de netteté qu'elles deviennent tout l'écran. Et un jour à 40 ans, 45, 50, et plus, tu te réveilles épuisé(e) et tu te demandes : mais c'est qui cette femme que je suis devenue ? Parce que ce que tu vois dans le miroir, c'est pas toi. C'est juste l'accumulation de toutes les pensées que t'as rendues trop réelles. Sauf que voilà le truc : Un pixel, ça peut aussi se dissoudre. Une pensée qui arrive, tu peux la regarder sans la nourrir. Sans lui donner tout l'espace. Sans en faire une certitude. Tu es infiniment plus vaste que tes pensées. Plus vaste que ta fatigue. Plus vaste que cette version de toi que t'as construite couche par couche pour tenir debout. Aujourd'hui j'ai choisi d'alimenter autre chose dans mon attention : l'espace entre les pixels. Le vide qui respire. L'endroit où l'énergie revient. Où la paix existe déjà. Et toi — qu'est-ce que tu continues à rendre HD dans ta tête alors que t'aurais juste besoin de baisser la résolution et de respirer ? Réponds moi en commentaire 👇😉 Christelle 🔥

Prévisions énergétiques jusqu'au 15 février 2026 Tout roule. Et c'est exactement là que ça dérape.. 😬 Cheval de Feu lancé. Tigre mensuel activé. Métal Yang dans le mix. En gros : semaine de feu = décisions rapides, élan réel. Mais attention, l'hexagramme dit : "Après l'Accomplissement." Ce que ça signifie ? C'est APRÈS que ça marche que le vrai risque commence. En gros : quand tout roule, on relâche. Et c'est là que les petits glissements s'installent... Par exemple une fatigue que tu ignores, une surcharge que tu acceptes, une impulsion mal dirigée... Le problème ? C'est pas l'échec frontal, c'est l'érosion silencieuse. Tes projets ? → Consolide. Solidifie. Pas le moment de lancer du nouveau. T'avances, mais t'ajustes. Tu corriges tôt plutôt que de réparer tard. Ton énergie ? → Le Feu + le Tigre donnent envie d'en faire trop. Si tu perds ton centre, ton mouvement devient agitation 😬 Tes relations ? → Plus tranchantes. Parfois sans filtre même. La clarté c'est bien. La brutalité, non. Sois précis(e), pas brutal(e). Question de la semaine pour toi : "Qu'est-ce que je néglige parce que tout semble bien aller ?" Car le succès n'est pas une fin. C'est un état à entretenir. Alors, chevauche avec puissance — mais surveille les détails. belle semaine Christelle 🧡

La médecine traditionnelle chinoise repose sur une vision cyclique de la nature et de l’être humain. Elle observe le corps à travers les cinq éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) et relie chaque saison à un organe, une émotion dominante, et une énergie spécifique. Dans cette approche holistique, les huiles essentielles deviennent de précieux alliés pour accompagner les rythmes naturels de notre corps, soutenir nos organes en période de vulnérabilité et harmoniser nos états émotionnels. Un calendrier énergétique saisonnier propose, pour chaque période de l’année : - l’élément correspondant selon la MTC, - l'organe à soutenir, - l’émotion qui peut émerger, - et une sélection d’huiles essentielles adaptées, avec leurs vertus thérapeutiques. Une invitation à vivre en conscience avec les saisons, à préserver son équilibre intérieur, et à prendre soin de soi de manière naturelle et intuitive. En Hiver • Élément : Eau • Organe dominant : Reins • Émotion associée : Peur, insécurité • Objectif : Renforcer les reins, apaiser l’inquiétude intérieure Les HE - Genévrier : Détox des reins, tonifie - Cèdre de l’Atlas : Donne force et enracinement - Santal : Calmant profond, ancrage spirituel - Gingembre : Réchauffant, stimule l’énergie vitale

... et ce que j'ai intégré ces 2 dernières années ? Tu ne guériras pas seule. Point. J'ai essayé. Pendant des années, j'ai cru que je devais tout gérer toute seule. Résultat ? Épuisement. Solitude. Rumination en boucle. Pourquoi ? Parce que seule, tu tournes en rond. Tu analyses tes patterns, mais tu ne les vois pas vraiment. Tu travailles sur toi, mais tu restes coincée dans les mêmes schémas. Tu te juges, encore et encore, sans même t'en rendre compte. Puis, un jour tu rejoins une communauté, une gang, un cercle... Et là, tout change. Concrètement ? C'est l'effet miroir : Une femme partage sa colère rentrée → tu reconnais la tienne Une autre dit "je ne me reconnais plus" → tu te sens moins seule Une troisième pleure sans retenue → tu t'autorises enfin à lâcher C'est l'effet amplificateur : Seule, tu avances d'un pas. Ensemble, on se porte. Quand tu es à bout, le cercle te rappelle pourquoi tu es là. Quand tu doutes, il te renvoie ta puissance. Crois moi ou pas, on ne guérit pas dans l'isolement. La communauté (Sangha en taoïsme) est un espace sacré pour ouvrir son cœur. Pas pour performer. Pour oser être vraie. Dans mes Cercles de femmes ici : Pas de conseils à deux balles. Pas de jugement. Pas de compétition. On se voit. Vraiment. Et c'est là que la vraie transformation se passe. 💬 Et Toi, tu portes encore tout seule ? Rejoins la communauté, et découvre ce qui se passe quand tu arrêtes de survivre en solo. Commente, partage, soutiens,... Et autorise toi à écrire des posts, à exprimer ce que tu ressens, ce que tu vis, ce que tu traverses... Ici est TON espace Bon dimanche Christelle 🧡