9d • Général 💬
Partage de mes enseignements de PCI
Ma belle communauté, je vous partage en quelques mots mon 1er enseignement RESET avec François Lemay.
Et putain, ce que j'aime cette approche. C'est tellement moi !
Pas de blabla spirituel.
Pas de "tu dois être positive".
Pas de "lâche-prise" balancé comme une injonction de plus.
Juste ça : observer ce qui est là.
Les pensées qui tournent en boucle.
Les émotions qui te serrent la gorge.
Les sensations dans ton corps que tu ignores depuis des mois.
Les mécanismes automatiques qui te bouffent ton énergie.
Sans jugement. Sans vouloir corriger. Sans chercher à être "meilleure".
Juste voir.
Et tu sais ce qui se passe quand tu VOIS vraiment ?
Tu arrêtes de te battre contre toi-même.
Tu comprends tes patterns au lieu de les subir.
Tu libères de l'espace intérieur.
C'est exactement ce que je fais depuis 3 ans, ok ça prends du temps, il faut déprogrammer notre mindset pour le reprogrammer...
et évidemment j'intègre la PCI dans mes accompagnements
→ La sagesse taoïste pour reconnecter au corps
→ La psy occidentale pour comprendre les mécanismes
→ L'observation consciente pour transformer en profondeur
Parce que ta tête toute seule, elle peut tourner en rond pendant 10 ans.
Mais ton corps, lui, il sait.
Tes sensations, elles parlent.
Ton énergie, elle te guide.
Si tu l'écoutes vraiment.
Alors voilà mon invitation pour toi cette semaine :
📝 Prends un carnet.
Chaque soir pendant 5 minutes, note :
Comment tu t'es sentie aujourd'hui (dans ton corps, pas juste dans ta tête)
Un moment où tu as senti une tension, une résistance, une émotion forte
Ce que tu as observé, sans chercher à "régler" quoi que ce soit
Pas besoin d'analyser.
Pas besoin de corriger.
Pas besoin de te flageller parce que "tu aurais dû mieux gérer".
Juste observer.
C'est le premier pas vers ta liberté intérieure.
💬 Et toi, tu notes déjà tes observations ?
Qu'est-ce que ton corps essaie de te dire en ce moment ?
Partage-moi en commentaire :
Une sensation que tu as remarquée aujourd'hui
Un pattern que tu commences à voir chez toi
Ou juste un mot qui décrit ton état actuel
Nous sommes une communauté de femmes (et quelques hommes aussi) qui osons NOUS voir.
Sans filtre. Sans faux-semblant.
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Christelle 🧡
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Partage de mes enseignements de PCI
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TaoPsy — conscience, corps et Tao.
Quand le mental ne suffit plus.
Libérer, faire circuler, réguler.
Des repères. Des pratiques. Du vivant !
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