🌱 Réponds à ce petit questionnaire et aide-moi à mieux t’accompagner ! Ta voix compte ! J’ai créé ce sondage spécialement pour notre communauté “Éveil & Méditation” afin de mieux comprendre tes besoins, tes envies, et les défis que tu rencontres sur le chemin de la méditation. Prends une minute pour partager ton expérience : chaque réponse me permettra de créer des contenus encore plus adaptés, de t’apporter des conseils personnalisés et d’imaginer de nouveaux outils rien que pour toi. C’est le moment de t’exprimer et de faire évoluer notre espace bien-être ensemble ! 👉 Alors, prêt (e) à m’aider à faire grandir cette belle aventure humaine ? Dis-moi tout en répondant à ce questionnaire — je te lis avec attention et bienveillance, comme toujours. 😉 💕 Merci pour ta confiance et ton engagement. Ensemble, on avance plus loin !

1️⃣ Choisis un emoji qui t’apaise : un cœur ❤️, un arbre 🌳, un sourire 😊… celui qui te parle. 2️⃣ Ferme les yeux 👀 et visualise-le : imagine ses couleurs, sa texture, l’émotion qu’il suscite. 3️⃣ Respire profondément 🫁 et laisse cette émotion t’envahir, en laissant partir le stress et tes tensions. Une mini-méditation express pour retrouver calme et sérénité, où que tu sois ! 🌸 👉Et toi, quel emoji choisis-tu pour ta pause bien-être aujourd’hui ? Partage-le moi en commentaire ! 👇https://www.instagram.com/p/DMNxSxcqxNQ/?igsh=MXAzNjdtM3loY3loZQ==

Des représentations de personnes en posture de méditation ont été retrouvées dans la vallée de l’Indus, sur des fresques et des sceaux gravés datant de cette époque, ce qui situe l’origine de la pratique autour de 2 500 à 2 000 avant J.-C. 👉Et toi, quelle est ta question sur les origines de la Méditation ?🧘‍♂️ https://www.instagram.com/reel/DMHlNwRK7cJ/?igsh=MTc2ajQ0MTVubTAxYg==

Tu viens d’entrer dans un espace pensé pour toi, en quête de bien-être authentique et d’expériences digitales personnalisées. Ici, chaque séance t’invite à ralentir, t’écouter et cultiver ta paix intérieure grâce à la puissance de la voix et de la musique. Que tu sois novice ou déjà engagé·e dans ton développement personnel, tu trouveras un accompagnement humain, flexible et accessible à tout moment. Voici ce que tu peux faire dès maintenant : • 🧘‍♂️ Participer aux lives guidés pour te ressourcer en direct • 🎵 Explorer des méditations et respirations guidées, enrichies de musiques inspirantes • 💬 Échanger avec la communauté bienveillante, poser tes questions et partager tes ressentis • 📱 Te connecter aussi sur mon compte Instagram meditation_bysophie : https://www.instagram.com/meditation_bysophie?igsh=MWRqYjU2c3Nib2UwZw%3D%3D&utm_source=qr pour rester inspiré·e au quotidien et t’abonner. Pour bien démarrer, crée ton profil avec une photo, ton prénom et une petite bio. Puis, présente-toi dans la communauté : raconte-nous ton projet et ce que tu souhaites vivre ici. Transforme ton quotidien à ton rythme, porté·e par la méditation et la musique. Je suis Sophie, ton hôtesse sur cette plateforme, et je suis ravie de t’accompagner dans cette belle aventure. Bienvenue dans la famille Éveil et Méditation ! 🌟

Être authentique, c’est choisir d’être vrai avec soi-même, d’accueillir ses forces comme ses faiblesses, et d’oser se montrer tel que l’on est vraiment. Dans mes méditations guidées musicales 🎵 , je partage sans filtre mes expériences, mes émotions, mes doutes et mes joies, pour créer un espace de confiance où chacun peut se sentir libre d’être soi-même, sans jugement. L’authenticité nous invite à la vulnérabilité, à la connexion, et à une vie plus épanouie. 🔥Et toi, qu’est-ce que l’authenticité signifie pour toi dans ta vie quotidienne ? https://www.instagram.com/reel/DLwh0_kK6FN/?igsh=MXA3MWhmN3pyYmx0ag==