✨ Aujourd’hui, c’est la Journée Mondiale de l’Emoji ! 🎉 Mais savais-tu qu’un simple emoji peut aussi t’aider à te recentrer ? 🌿

1️⃣ Choisis un emoji qui t’apaise : un cœur ❤️, un arbre 🌳, un sourire 😊… celui qui te parle.

2️⃣ Ferme les yeux 👀 et visualise-le : imagine ses couleurs, sa texture, l’émotion qu’il suscite.

3️⃣ Respire profondément 🫁 et laisse cette émotion t’envahir, en laissant partir le stress et tes tensions.

Une mini-méditation express pour retrouver calme et sérénité, où que tu sois ! 🌸

👉Et toi, quel emoji choisis-tu pour ta pause bien-être aujourd’hui ?

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