16d • Questions
Sommeil, dormir au sol ou investir dans un vrai lit ?
Salut tout le monde,
Je vous avoue que je suis un peu perdu sur un sujet qui concerne la qualité du sommeil et la posture. Je cherche à optimiser ma récupération mais j'y connais pas grand-chose.
J'ai entendu dire que dormir par terre avec un matelas très ferme (type Kapok/futon) était incroyable pour le dos et l'énergie, mais d'un autre côté, je vois aussi des sommiers et matelas naturels haute qualité qui ont l'air top.
Est-ce que certains ont déjà testé le fait de dormir au sol ? Est-ce que c'est vraiment mieux pour le système nerveux et la santé, ou est-ce qu'un lit classique avec un bon sommier reste la base ?
Je cherche vraiment l'option la plus saine pour arrêter de me réveiller fatigué.
Merci pour votre aide !
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Sommeil, dormir au sol ou investir dans un vrai lit ?
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J'aide ceux qui sont détruits par la modernité à retrouver leur santé et performances avec ;
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