21d • Questions
Effets négatifs de la diète crue
Salut tout le monde, j’ai remarqué chez moi deux effets négatifs avec le fait de manger des produits animaux crus et je voulais savoir si vous aviez des solutions à ça
Le premier c’est le fait de se lasser des produits crus genre les œufs, viande, abats, moelle. Quid je mange du bœuf cru de temps en temps j’aime bien mais plus régulièrement ça finit par me lasser (parfois même me repousser) gustativement et j’ai juste envie de retourner à la viande cuite, même chose pour les autre cités plus haut. C’est quoi selon vous les potentiels ingrédients à ajouter ? Ou sinon d’autres méthodes pour convaincre mon cerveau que cru > cuit ?
Le deuxième et le plus problématique pour moi c’est les diarrhées / maux de ventres en mangeant de la viande crue. Ça m’est arrivé que 2 ou 3 fois quand j’avais commencé/ repris le bœuf cru, j’ai beaucoup entendu que c’est un signe de detoxification et que les intestins s’adaptent donc que c’est pas une mauvaise chose en soi tant que ça dure pas longtemps mais pour le peu de fois où ça m’est arrivé c’était très dur mentalement pour moi même si ça a pas duré très longtemps et ça fait que j’hésite à chaque fois à prendre du poisson cru, une nouvelle viande ou un abat cru car y auras des chances que ça me le refasse. Du coup si jamais ça vous est arrivé comment vous avez fait pour tenir mentalement surtout en période de cours / travail ? Après ça c’est sûrement aussi que je suis pas assez fort mentalement mais je préfère demander au cas où quelqu’un aurait une méthode mentale autre que “serrer les dents et attendre”.
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