Hoy he hecho la práctica de isa de fuerza, dura, pero me voy con mucha energía para el trabajo. Gracias siempre Esther! Chic@s un placer y a seguir el camino!

Anoche al llegar del trabajo volví a hacer la práctica de yin yoga y me costó más la quietud, anoche la mente se iba todo el rato. Ahora acabo de terminar otra práctica más enérgica con la preparación cuello y distintas asanas, me había levantado con lumbares un poco cargadas del trabajo y ya estoy mucho mejor! Gracias 🫂

Buenos días me he levantado genial !!! He echo está mañana preparación cuello , rolling , liebre , feto, gato , karana , me encanta , me siento súper bien !!!!

Después de la práctica de ayer sentí mucha paz, no tuve tensiones hasta la noche en el trabajo que empezó mi ruido mental... pude acallarlo durante bastante tiempo y eso me hace feliz...y a nivel físico estoy genial, estoy sana, 0 dolores 😃

Buenos días !! Estoy haciendo asanas básicas, y voy notando como estira mi cuerpo , la verdad que poco a poco me voy notando más flexible , y bueno la ansiedad me ha bajado un montón de como estaba hace un mes , es increíble como me encuentro y no voy a bajar la guardia , porque me encuentro genial , luego seguiré con las clases , deseando que llegue mi rato gracias Esther , por cierto he anulado mi cita con la fisio, esque se me ha quitado el dolor estoy alucinando gracias