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Anoche al llegar del trabajo volví a hacer la práctica de yin yoga y me costó más la quietud, anoche la mente se iba todo el rato. Ahora acabo de terminar otra práctica más enérgica con la preparación cuello y distintas asanas, me había levantado con lumbares un poco cargadas del trabajo y ya estoy mucho mejor! Gracias 🫂
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YOGA, PRANAYAMA, MEDITACIÓN Y FILOSOFIA DEL YOGA
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