🔥
18d • Retos 🎯
🔥 DÍA 5 — ME SOSTENGO CUANDO DUDO - Reto 7 días volviendo a tí
Elegirte está bien hasta que aparece el miedo.
Miedo a equivocarte.
Miedo a perder.
Miedo a quedarte sola.
Miedo a que elegirte tenga consecuencias.
Y ahí es donde muchas vuelven atrás. Porque no saben sostenerse cuando la duda aprieta.
Hoy no vamos a eliminar el miedo. Vamos a aprender a no traicionarte cuando aparece.
✨ PRÁCTICA DE HOY — QUEDARME CONMIGO (8–10 minutos)
Busca un momento tranquilo. Respira lento un par de veces.
Y pregúntate, sin adornos:
- ¿Qué decisión o gesto de ayer me ha generado duda o incomodidad?
- ¿Qué miedo aparece cuando me elijo?
- ¿Qué parte de mí necesita sostén ahora mismo?
No busques respuestas valientes. Busca respuestas honestas.
Luego, coloca una mano en el pecho y repite internamente:
“Puedo sentir miedo y no volver atrás.”
Respira ahí unos segundos.
🖊️ EJERCICIO CLAVE — EL ANCLA
Completa esta frase y escríbela donde puedas verla hoy:
“Aunque dude, hoy no me abandono.”
No es una promesa eterna. Es un ancla para este momento.
🤍 CIERRE DEL DÍA
Esto es importante: El miedo no es una señal de que estés equivocada.
Muchas veces es la señal de que estás saliendo de un patrón antiguo.
No necesitas estar segura para sostenerte. Solo necesitas no dejarte sola cuando dudas.
Hoy no hace falta avanzar más. Hace falta no retroceder.
Y eso también es amor propio en acción.
Ahora en comentarios, escribe solo esto:
— “Hoy me sostengo cuando……….…”
Sin explicar.
Sin justificar.
Aquí aprendemos a quedarnos incluso cuando tiembla un poco.
Mañana seguimos.
Y mañana vamos a tocar algo muy potente: qué haces cuando te dan ganas de volver a lo conocido.
Paso a paso.
Pero contigo dentro.
1
0 comments
🔥 DÍA 5 — ME SOSTENGO CUANDO DUDO - Reto 7 días volviendo a tí
Leaderboard (30-day)
1
+90
2
🔥
+30
3
+30
4
+22
5
+18
Powered by