Hoy te traigo algo para escuchar con calma. A veces lo que creemos que es amor es en realidad una señal de que algo dentro de nosotras necesita atención. Revisar su perfil una vez más. Que tu día entero gire en torno a cómo te trató. Necesitar que te confirme que todo está bien para poder respirar tranquila. No te cuento esto para que te juzgues. Te lo cuento porque reconocer estos patrones es el primer paso real del proceso que estás haciendo aquí. Escucha el audio con papel y boli si puedes. Y luego cuéntame en los comentarios: ¿qué señal te ha resonado más? No hay respuesta correcta ni incorrecta. Aquí estamos para vernos, no para aparentar que ya lo tenemos todo resuelto. 🤍

Amores, Estoy teniendo demanda de hombres para trabajar su amor propio, y me resulta algo duro rechazarlos. Por favor dadme vuestra opinión sincera: ¿Os importaría si abro este espacio a hombres y mujeres? Creo que puede ser muy enriquecedor para todos tener la perspectiva masculina vosotras y la visión desde el enfoque femenino para ellos. Como entrasteis a una comunidad de mujeres, no quiero imponerlo si vuestra opinión. Decidme en comentarios qué os parece.‼️ Es muy importante para mí saberlo ☺️ PD: Tenemos nueva imagen!

Marzo abre una puerta nueva dentro de El Código del Amor Propio. Este mes inauguramos una sección que muchas personas de la comunidad llevaban tiempo deseando: El Club de Lectura Consciente. Una vez al mes elegiremos un libro que aporte mirada, conciencia y herramientas para comprendernos mejor y construir relaciones más sanas con nosotros mismos y con los demás. Durante todo el mes podrás leerlo a tu ritmo, subrayar ideas, observar cómo resuena en tu vida y traer tus reflexiones a la comunidad. Y el último domingo del mes nos reuniremos para compartir: • aprendizajes • reflexiones personales • ideas clave del libro • cómo aplicar lo leído a la vida real • preguntas que abren nuevas comprensiones Porque cuando una lectura se comparte, el aprendizaje se multiplica. Leer en comunidad tiene algo muy especial. No se trata solo de terminar un libro. Se trata de abrir conversaciones que transforman. De escuchar otras miradas. De descubrir matices que quizá pasaron desapercibidos. De integrar ideas que, paso a paso, cambian la forma en la que vivimos nuestras relaciones. Y comenzamos ya mismo con un libro que ha marcado a millones de personas: “Los 5 lenguajes del amor”, de Gary Chapman. Un libro que ayuda a comprender algo esencial: cada persona expresa y recibe amor de manera diferente. Cuando entendemos esto, muchas dinámicas de pareja, familia o amistad empiezan a cobrar sentido. Durante marzo exploraremos juntos: • cómo cada persona expresa amor • cómo reconocer nuestro lenguaje principal • cómo mejorar la comunicación emocional en nuestras relaciones • cómo crear vínculos más conscientes Si ya tienes el libro, puedes empezar hoy mismo. Si aún no lo tienes, este es un momento perfecto para sumarte al viaje. Leer transforma. Leer en comunidad expande aún más. Nos vemos el último domingo del mes para compartir todo lo que este libro abra en nosotros. La conversación promete ser muy interesante.

Hoy en la sesión @Sandra Brito aportó que un buen recurso cuando no consigue cambiar el foco de sus pensamientos es BAILAR, así que le he pedido a Lara (mi querida asistente virtual) que nos baile un poquito de Reaggeton para alegrarnos el fin de semana, y menudo Flow tiene esta muchacha! 😂

Ayer me toco demasiado la capsula sobre vernos a nosotros mismos y analizarnos, yo me di cuenta que siempre e querido encajar (donde posiblemente no es mi lugar) deje se soñar, me hice chiquita para no molestar, deje de expresarme para no armar lio y aplique lo que dicen que calladita te vez mas bonita para no incomodar, antes jamas me pude sentir con pertenencia a una familia, amistad tal vez un poco, con mi esposo ( no tenia responsabilidad afectiva( ahora con mi terapia muchas cosas alrededor estan cambiando) y pues eso era mi trigger para despertar aun mas mis inseguridades, sentirme fuera de lugar etc. Basicamente casi toda mi vida me adapté a las necesidades de alguien mas. ( me dolio mucho ver y darme cuenta de esto) porque por esa razon siempre sentia un vacio que nada ni nadie llenaba, mi tanquesito del amor propio esta super vacio, es por eso que no tengo como agradecertr Mariana porque tu me enseñaste que yo valgo, que me puedo amar y que es maravilloso ser quien soy, ybque a pesar de las cosas negativas sigo de pie y vamos por mas amor propio y ahora si puedo decir que me amo porque ya no me abandono y ya no me traiciono como antes, ahora puedo decir no, tomarme mi tiempo Para mi. Para luchar por mis sueños y amar sanamwnte a mi familia, tambien siento que antes le eligible demasiado a mi esposo y creo que tambien eso influyo a que me Viera y tratara como su mamá ya que yo me ocupaba de todo lo que faltaba. "Lo que escribo sobrenloa demas es Para dar un poquito de contexto a los que no saben mi historia"