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20d • Retos 🎯
💛 DÍA 3 — DEJO DE TRAICIONARME Reto “7 días volviendo a mí”
Hoy no vamos a respirar.
Hoy no vamos a suavizar nada.
Hoy vamos a mirar una verdad que suele doler un poco…pero que libera muchísimo.
Porque muchas veces no es el otro quien nos hiere más.
Somos nosotras cuando nos callamos lo que sentimos, cuando aceptamos lo que no queremos, cuando nos quedamos donde ya no estamos bien.
Eso también es una forma de abandono.
Y volver a ti empieza hoy con esta pregunta incómoda:
¿Dónde me estoy traicionando para no perder a alguien, para no molestar, para no quedarme sola?
✨ PRÁCTICA DE HOY — MIRAR SIN MAQUILLAR (7 minutos)
Busca un lugar tranquilo. Respira lento un par de veces. Y respóndete por escrito, con mucha honestidad:
- ¿En qué situación de mi vida me estoy forzando más de la cuenta?
- ¿Qué emoción llevo tiempo tragándome?
- ¿Qué necesitaría decir o hacer… y no me estoy permitiendo?
No lo escribas bonito. No lo hagas correcto.Hazlo verdadero.
Después lee lo que has escrito y repite por dentro:
“Hoy empiezo a dejar de abandonarme.”
🖊️ EJERCICIO CLAVE (EL QUE CAMBIA PATRONES)
Completa esta frase tres veces, sin pensarlo mucho:
“Me traiciono cuando…”
Ejemplos (si te ayudan):
– cuando digo que estoy bien y no lo estoy
– cuando acepto menos de lo que necesito
– cuando me quedo por miedo
No es para culparte.
Es para empezar a verte.
🤍 CIERRE DEL DÍA
Esto es muy importante: El amor propio no empieza queriéndote más. Empieza dejando de hacerte daño sin darte cuenta.
Hoy no tienes que cambiar nada todavía. Solo reconocerlo.
Y ese gesto —aunque no lo parezca— ya es un acto enorme de dignidad emocional.
Ahora comparte en los comentarios:
— “Hoy me he dado cuenta de que me traiciono cuando…”
No hace falta explicar nada más.
Aquí estamos para mirarnos sin máscaras.
Mañana seguimos.
Y mañana empezamos algo aún más profundo: elegirte.
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💛 DÍA 3 — DEJO DE TRAICIONARME Reto “7 días volviendo a mí”
skool.com/elcodigodelamor
Reconecta contigo, eleva tu autoestima, y libérate de viejos patrones para dejar de sufrir por amor y crear la vida que realmente deseas y mereces.
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