Jan 5 (edited) • 🌿練習區｜分享與提問
1分鐘安撫神經～
我知道你很忙，也知道你沒時間～
那就現在給我1分鐘，跟我一起暫停一下吧！
把雙手，輕輕放在頭上，
練習完別吝嗇告訴我你的體驗喔~ ： ）
每當你感到在撐著，累，情緒快滿出來，需要一種溫暖與安撫時
就這樣給自己～多幾個一分鐘吧！
0
0 comments
1分鐘安撫神經～
powered by
skool.com/dreamerlee-6263
生命綠洲，是一個為過度用力、過度懂事、
神經系統已經很累的人，準備的陪伴與修復空間。
透過植物的陪伴、呼吸與身體覺察，一步一步，回到生命本來的節奏。
以神經系統安定為核心，從身體出發，讓修復自然發生。
Suggested communities
Powered by