先回到身體 不是修好人生，而是先讓身體與神經系統安定。

有些修復，需要真的離開日常， 讓身體被完整地接住。 這裡收錄的是我們在線下相遇的時刻。 不是頭腦的學習，不是進修， 而是讓身體在一段足夠放鬆的時間裡， 讓身心沈澱完整的屬於自己 如果你在練習之後， 心裡曾經浮現過這樣的感覺—— 「我想被更完整地陪伴一下。」 那也許，線下的相遇， 會是你慢慢走過來的地方。