Neue Studie: Auf die Vielfalt der Bewegung kommt es an!! 🎾 ⛷️ 🏐 🏸 🏋️‍♂️ 🚴

Liebe Kollegen,

eine interesaante Studie zum Thema Bewegung und Sterblichkeit möchte ich euch nicht vorenthalten. Daten aus der Nurses’ Health Study & Health Professionals Follow-Up Study über 30 Jahre Beobachtungszeitraum zeigen: Mehr Bewegung senkt die Mortalität – aber nur bis zu einer bestimmten Schwelle. Darüber hinaus hat Bewegung keinen Zusatznutzen in Bezug aus die Gesamtsterblichkeit.

Wo die genau liegt, habe ich euch inklusive der gesamten Studie im anhängenden PDF zusammengefasst. Viel Spaß beim Lesen und kommentieren!!

Euch einen entspannten Sonntag!

Gruß Jens

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