Eine kleine aktuelle Story mich selbst betreffend. Vor 10 Jahren hat ich einen Rekonstruktion meiner Aortenklappe und Ersatz der aufsteigenden Aorta bei angeborenem Herzfehler. Seitdem 1-2 x jährlich Kontrollen. Alles stabil. Letzte Woche beim Kardiologen, Belastungs EKG bis 225W dabei ein Blutdruck bis 225/90 mmHg. Unter Belastung normal. Ausgangswert 150/90 mmHG. Ich muss dazu sagen, ich tracke meinen Blutdruck ständig mit dem System von Aktiia jetzt Hilo und bin im Tagesschnitt immer im Bereich von 118/75 mmHG. Es ging dann weiter, dann wurde in der Carotis plötzlich eine fragliche Plaque Knospe gefunden. Mein LDL ist bei 124 mein HDL bei 62. Die Empfehlung ist jetzt ACE Hemmer und Statin. LDL soll auf 75, wo der Blutdruck eingentlich hin soll weiß ich nicht. Blutdruckempfehlungen sind eigentlich Ruhewerte. Hat man beim Kardiologen kurz vorm Belastungstest einen Ruhewert ?

Guten Morgen, mich interessiert welche KI ihr in der Praxis aber auch für Marketing benutzt. Aktuell nutze ich ChatGPT pro aber so langsam bin ich etwas überdrüssig weil es doch immer die selben Fragen/Antworten sind. Ich suche eine KI für die Erstellung von Grafiken und Bildern (Social Media) und für die Arbeit mit den Patienten. Also, Aufnahme und Zusammenfassung des Gesprächs. Liebe Grüße Sonja

Der Vagotonus ist in unserer Leistungsgesellschaft zum echten Problem geworden. Zufällig habe ich gerade diesen Filmtipp entdeckt. Wer keine Lust auf belanglose Dschungel-Camps hat, der könnte sich den Film einmal genauer ansehen und uns hier berichten!! https://www.youtube.com/watch?v=c_Vg4Qx_gRU

Wenn wir schon beim Thema Marketing sind, hätte ich auch direkt noch einen Wunschgedanken, der seit längerem in mir schlummert... hier sind so viele unterschiedliche Therapeuten, mit ganz tollen aber grundverschiedenen Ansätzen. Wir alle haben einen gemeinsamen Nenner: Ernährung. Warum tun wir uns nicht zusammen und kreieren gemeinsam einen Kongress. Schirmherr könnte Jens sein (wir wollen nur deinen Namen 😅). Jeder könnte einen Vortrag halten. Ich würde es sogar spezifizieren auf Hormone. Z.b. in meinem Fall: Wechseljahre mit Ernährung meistern. Wir können erstmal Ideen sammeln, es eilt ja nicht. Ggf zum Ende des Jahres/Anfang 2027?! Ich bin für jegliche Anregungen und Ideen offen. Liebe Grüße Sonja

Gestern Abend hatte ich einen Call mit meiner Longevity-Gruppe, in die ich als Dozent "eingekauft" wurde (wir sind 5 Kollegen). Sie ist jetzt im 15 Monat "schwanger" und geht jetzt allmählich in Richtung Entbindung. Sinn und Zweck dieser Ausbildung war nicht nur das Wissen über Longevity, sondern der Aufbau eines eigenen digitalen Business. Über den Stand der Dinge habe ich gestern mit einem Teil der Gruppe gesprochen. Mein Fazit: Obwohl sie durch einen Digitalexperten einen professionellen Support hatten, sind die meisten noch nicht sehr weit. Zum Teil würde ich sogar behaupten, dass viele von Euch weiter sind. Letzte Woche habe ich mit Sonja und Peter zwei neue Videos zum Thema Businessaufbau aufgenommen. Mit Sonja hat sich sehr schnell ihre neue Positionierung ergeben. Wir hatten zusammen zwei Positionierungen im Blick und ich gab ihr mit auf den Weg, sich diese beiden Richtungen bis zum Wochenende zu durchdenken. Schon am nächsten Tag war ihr klar, was sie machen muss. Bei Peter ist die Situation anders. Er hatte zwischendurch starke Zweifel, ob er überhaupt weitergehen soll. Ich hoffe, ich konnte ihn vom Gegenteil überzeugen (Peter?), um seine Idee weiter reifen zu lassen ? BEIDE VIDEOS FINDET IHR JETZT IN DER MEDIATHEK MEMBER CALLS IM CLASSROOM! SCHAUT EUCH BEIDE VIDEOS UNBEDINGT AN UND KOMMENTIERT HIER EURE GEDANKEN! Was zeigt uns das: jeder hat seine eigene Geschwindigkeit. Bei dem einen reift die Positionierung über Nacht, bei dem anderen wie ein guter Wein im Keller. Aber allzu lange wie bei einem alten Bourbon sollte man auch nicht warten. Wichtig ist immer einen Plan zu haben und den nächsten Schritt zu gehen. Deshalb werde ich im nächsten Digitalmeeting mit euch einen 5/7/10.... -Schritte-Plan erarbeiten. Schritte, die man gehen muss, dass die eigene Business-Identität am Ende sichtbar wird. Eine Idee in diesem Zusammenhang wäre: Auf der Basis eines Marketingplans machen wir zusammen eine Umsetzungs-Challenge über 3 Monate, wo wir uns gegenseitig unterstützen, anfeuern, motivieren, umsetzen ... und dann schauen, was jeder so auf das Gleis bringt.