Энэ бясалгал нь чакра бүр дээр 3 минутын chanting хийж, бие–сэтгэл–энергийн тэнцвэрийг хурдан сэргээхэд зориулагдсан. Чакра бүрт тохирсон тусгай авиа байна.
⏱ Нийт хугацаа: ~21 минут
🎧 Сонсохдоо чихэвч зүүхийг зөвлөе
🔹Нуруугаа эгц, биеэ суллаарай
Дуу авианд анхаарлаа өгч, хяналтгүйгээр урсга
Бодол орж ирвэл зөөлөн буцаагаад дуунд төвлөрөөрэй