3 минут х 7 чакра · Дотоод оршихуйн гайхамшиг

3 минут х 7 чакра

Энэ бясалгал нь чакра бүр дээр 3 минутын chanting хийж, бие–сэтгэл–энергийн тэнцвэрийг хурдан сэргээхэд зориулагдсан. Чакра бүрт тохирсон тусгай авиа байна.

⏱ Нийт хугацаа: ~21 минут

🎧 Сонсохдоо чихэвч зүүхийг зөвлөе

🔹Нуруугаа эгц, биеэ суллаарай

Дуу авианд анхаарлаа өгч, хяналтгүйгээр урсга

Бодол орж ирвэл зөөлөн буцаагаад дуунд төвлөрөөрэй

21:42

49 comments