Thử thách hôm nay: Thiền định đã tác động đến cuộc sống của bạn như thế nào cho đến ngày hôm nay? Hãy chia sẻ xuống bên dưới. Và nếu chạm đến tính không? Bạn nghĩ rằng cuộc sống của bạn sẽ còn thay đổi đến mức nào?
Hãy chia sẻ bài học bạn nhận được và cảm nhận thực hành thiền định của bạn ngày hôm nay khi tự thực hành thiền? Bạn thực hành bài thiền nào? Bạn đạt được cấp độ mấy trong thiền định hôm ngay? Con voi và con khỉ có làm phiền bạn không? Bạn có hình dung được chủ thể thiền định không?