Mar 17 • General discussion
SOPK - colon irritable - ventre gonflé
Je voulais vous faire un petit message ici parce que ces derniers jours, j’ai reçu énormément de retours et de questions autour de la digestion, des ballonnements, du SOPK, du côlon irritable…
Et même si vous n’avez pas forcément vu passer mes dernières vidéos, je pense que ça peut parler à beaucoup d’entre vous ici 🧚🏽♀️
Il y a quelque chose de super important à comprendre :
👉 aujourd’hui, on vous apprend à “bien manger”… mais pas à manger de façon adaptée à votre corps.
Résultat :
vous faites attention, vous mangez sain… mais vous avez quand même le ventre gonflé, des inconforts, ou une perte de poids qui stagne.
Et ça peut être simplement parce que certains aliments pourtant “healthy” ne sont pas bien tolérés par votre corps. Et c’est ce qu’on va essayer de voir ici !
Ici, dans le club, mon objectif c’est justement de vous aider à :
– mieux comprendre votre corps
– arrêter de vous prendre la tête avec l’alimentation
– et retrouver un ventre plus léger sans frustration 🤍
Je vais commencer à vous partager de plus en plus de contenu là-dessus ici, de façon simple et concrète.
Et je vous prépare aussi quelque chose de beaucoup plus complet pour le mois d’avril… pour vraiment vous aider à y voir clair une bonne fois pour toutes 👀
En attendant, prenez le temps de faire le programme Pilates à votre rythme, c’est déjà une première étape hyper puissante pour relancer votre corps 🤍
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