Dec '25 • General discussion
Prévention & annonce 🎄💝
Petit message important aujourd’hui 🤍
C’est OK de manger plus pendant les fêtes.
C’est OK de sortir de sa routine, d’avoir le ventre gonflé, et de manger trop gras trop sucré !
Je vous le dis en toute sincérité :
moi aussi j’ai beaucoup plus mangé que ma faim, j’ai le ventre très gonflé… et c’est totalement OK.
Aucune culpabilité, aucune compensation à avoir.
Ce sont les fêtes, on profite, et tout se rééquilibrera plus tard, en douceur 🤍
✨ quelques jours ne changent rien
✨ vous n’avez rien “gâché”
✨ votre corps sait faire
Je vous attends en forme le 1er janvier ✨
Mon cadeau de Noël : un nouveau programme de Pilates en janvier, 100% guidé, en voix off, exclusif au club.
Un challenge qui va vous faire tellement de bien 🤍
Je vous en parle plus en détail très vite !
🎄 Joyeux Noël à toutes les girls 🎄
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💛 Ta dose de Pilates & motivation : bouge, respire et progresse avec une communauté bienveillante 💌
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