Mar 8 • General discussion
Poids exercices
Coucou !
J'ai pris l'abonnement pour étudiantes et jeunes mamans, je découvre tout juste les programmes : merci Didi, c'est complet, organisé et déculpabilisant ! 🫶🏼💕 Petite question : peut-on rajouter des poids de 1kg à chaque main pour les séances abdos par exemple ? Les exos sont-ils adaptés pour ça ?
Merci pour ta réponse !
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