Jan 12 (edited) • General discussion
✨ Et après le challenge, on fait quoi ? ✨
Déjà, bravo à toutes celles qui ont tenu ces 7 jours 💛
Le plus dur, ce n’est pas le challenge… c’est l’après.
👉 Quand on se retrouve seule à se demander :
- Quelle séance je fais aujourd’hui ?
- Est-ce que je fais assez / trop ?
- Comment je mange pour accompagner le Pilates ?
- Comment je reste régulière sans me lasser ?
Pour vous aider, j’ai plusieurs options selon ce dont vous avez besoin en ce moment 👇
💛 Option 1 – Continuer en douceur (gratuit)
Je viens de poster une vidéo Cardio Pilates sur YouTube. La voici : https://youtu.be/zIIV7-oC7kg
👉 Vous pouvez la faire dès maintenant.
Si vous aimez ce format, vous pouvez ensuite continuer avec le programme Full Body gratuit disponible dans le club, dans « tous les programmes du club »
C’est parfait si vous voulez bouger librement, sans contrainte.
🔥 Option 2 – Avoir un vrai cadre et ne plus réfléchir
Si au contraire vous sentez que :
- vous avez besoin d’un programme clé en main,
- d’un planning clair mois par mois,
- de savoir quoi faire, quand, comment,
- avec un programme alimentaire, un suivi, et une vraie structure…
👉 J’ai créé l’offre étudiante / jeune maman, qui est exactement la suite logique du challenge.
C’est l’option pour celles qui veulent :
✔️ arrêter de chercher des séances
✔️ être guidées du début à la fin
✔️ avoir un cadre rassurant et motivant
✔️ voir de vrais résultats sans se prendre la tête
💡 Le challenge était un avant-goût.
L’offre étudiante, c’est tout le travail en profondeur derrière.
Si vous hésitez, vous pouvez :
1️⃣ tester la vidéo YouTube
2️⃣ continuer avec le programme gratuit
3️⃣ et si vous sentez que vous avez besoin de plus → l’offre étudiante est là, prête, structurée, pensée pour vous.
Je suis là pour vous guider 🤍
Et surtout : ne restez pas sans plan, c’est comme ça qu’on perd la motivation.
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