13d (edited) • General discussion
מה חדש בבית למערכת העצבים?
החודש הוספתי לבית הספר מלאאאאא תרגולים פרקטיים חדשים,
שנועדו לעזור לכם לנווט את מערכת העצבים שלכם מול אתגרי היומיום, בלי להילחם בעצמכם.
מה מחכה לכם עכשיו במדף התכנים החדש?
- מדריך לעבודה עם המבקר הפנימי: הפיכת המבקר והשופט הפנימי לחבר, צעד אחר צעד.
בתיקיית הטאפינג
- טאפינג לשחרור השוואתיות
- טאפינג לחיווט מחדש של החרדה
בתיקיית התרגולים הסומטיים
- תרגול סומטי להפוך תבוסה להתמסרות
- תרגול סומטי להתרחב להצלחה להיות שלמה עם דחייה
- תרגול סומטי להפוך אכזבה להערכה עצמית
בתיקיית הרצאות
- 7 שלבים ליצירת שינוי בחיים
במאגר תרגולים סומטיים - ויסות דרך הפנים
- 4 תרגילים שישחררו את הסטרס ב-30 שניות
- תרגול הצעקה השקטה
המטרה שלי היא לא רק "להרגיש טוב יותר", היא ללמוד להיות טובים בלהרגיש
לפתח שפה חדשה עם הגוף שתאפשר לכם להישאר נוכחים, יציבים ואותנטיים - גם כשקשה.
התכנים כבר זמינים לתרגול. מוזמנים להיכנס, לבחור תרגול, ולראות איך הגוף שלכם מגיב.
0
0 comments
מה חדש בבית למערכת העצבים?
powered by
skool.com/ddd-6039
קהילה לאנשים שחיים עם חרדה ועומס פנימי,
לבניית שקט וביטחון דרך הגוף ושפה חדשה עם מערכת העצבים.
תהליכים חווייתיים שמורגשים בגוף כאן ועכשיו
Suggested communities
Powered by