D-STRESS en toute SIMPLICITÉ
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D-Sress avec des échanges, des réflexions et des exercices faciles à intégrer, entre autre tu apprendras à :
ralentir le mental, alléger la surcharge quotidienne, retrouver un peu plus de paix intérieure
simplifier certaines habitudes, créer un quotidien plus apaisant
EN 3 FORMULES
✔ LIVE
✔ PRÉSENTIEL (Québec)
✔ REDIFFUSIONS VIDÉO
Pour avancer à ton rythme, selon ton horaire et ton énergie. On parlera surtout du stress qui affecte ces secteurs de ta vie :
💼 BOULOT, Fatigue mentale, surcharge, pression, manque d’équilibre.
❤️ SANTÉ, Épuisement, énergie, ralentissement, mieux vivre au quotidien.
🤝 RELATIONS, Charge émotionnelle, communication, limites, équilibre.
🌸 LOISIRS ET QUALITÉ DE VIE, Retrouver du plaisir, ralentir et remettre du vivant dans son quotidien.
C’est pour toi si…tu te sens souvent épuisée mentalement, tu veux ralentir sans culpabilité, une vie plus légère, tu es ,tu cherches des solutions simples et humaines, tu veux retrouver plus de calme au quotidien
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Groupe d'échange et d'apprentissage sur l'impact du STRESS dans vos vies quotidiennes