Mar 19 (edited) • 🌱 Plantar
🌱 Elegí menos de lo que creés
No empieces con todo.
Elegí solo 2 o 3 movimientos que puedas repetir esta semana.
Ejemplos:
- empuje (flexiones, fondos)
- tracción (dominadas, remo)
- piernas (sentadillas, estocadas)
No importa cuáles.
Importa que los puedas sostener.
Escribí abajo: qué 2–3 movimientos vas a usar
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🌱 Elegí menos de lo que creés
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