Changer ce qu'on met dans son assiette, comprendre les aliments pro et anti-inflammatoires, revoir ses habitudes — c'est la base. Et si tu l'as fait, tu as déjà fait quelque chose que beaucoup ne font jamais. Mais je vais être honnête avec toi. L'alimentation seule ne suffit pas. Parce que tu peux manger parfaitement bien et continuer à être fatiguée, ballonnée, intolérante, douloureuse. Parce que si ton estomac ne digère pas correctement, si ton intestin est perméable, si ton foie est surchargé — les meilleurs aliments du monde ne passeront pas bien. Ils ne seront pas absorbés. Ils ne feront pas ce qu'ils sont censés faire. L'alimentation c'est le carburant. Mais encore faut-il que le moteur fonctionne. C'est exactement pour ça que j'ai créé les deux étapes suivantes 👇 🔥 eFlam Reset — 21 jours pour travailler ton terrain en profondeur On sort de l'assiette. On travaille le système nerveux, le stress, le sommeil, l'environnement, le mouvement. Parce que l'inflammation de bas grade ne se règle pas qu'avec la fourchette. 👉https://tunnel-iflam-reset-21jours.netlify.app/ 🫃 DIGEST-IN — comprendre ce qui bloque vraiment ta digestion Parce que si tu as encore des ballonnements, des gaz, des intolérances, une fatigue après les repas malgré une alimentation soignée — la réponse est là. Dans ton système digestif, de la bouche jusqu'au côlon. 👉https://digest-in.netlify.app/ Et vos retours sur le module alimentation sont les bienvenus ici 🙏 Qu'est-ce qui a changé pour vous depuis que vous l'avez suivi ?

🔥 J’ai une question TRÈS honnête pour vous 👀 Aujourd’hui, vous avez l’impression que votre alimentation est plutôt… 1️⃣ “Je sais clairement qu’elle entretient mon inflammation” 2️⃣ “Je fais attention… mais je suis perdue sur ce qui est vraiment bon pour moi” 3️⃣ “J’ai déjà changé beaucoup de choses 🌱” 4️⃣ “Franchement je ne sais même plus quoi manger 😅” 👇 Répondez juste avec le chiffre + ce qui vous fatigue le plus en ce moment :⚡ fatigue🤯 brouillard mental😵 digestion🍭 fringales🔥 douleurs / inflammation😴 sommeil💥 autre Je suis curieuse de voir où vous en êtes VRAIMENT — et ça m’aidera aussi à créer les prochains contenus les plus utiles pour vous 💛

Salem aleykoum angélique, j'avais une question sur le module digest in : les gaz ne sont donc pas un bon signe et ne sont pas normal, ne doit on pas avoir de gaz après un repas? et donc ne pas avoir de gaz est t'il un signe d'intestin en bonne santé? merci. Et j'en profite pour encourager les filles du groupe à aller plus loin dans les formations pour comprendre l'inflammation de bas grade qui est vraiment le nerf de la guerre, c'est là que tout commence pour nous préserver de toutes maladies in sh Allah bi idnillah. Franchement félicitations plus je regarde tes vidéos plus j'en apprends, al hamdoulilah et celles ci sont très pédagogique et super efficace et facile à comprendre, franchement c'est du bon travail. Merci c'est les formations sur la physiologie du corps humain accessibles à tous que j'attendais, je ne regrette pas me achats, al hamdoulilah

salem aleykoum angélique, du coup lorsque l'on répare la barrière intestinale, on va pouvoir réintroduire par exemple pour une personne sensible au gluten ou au laitages, du gluten même de mauvaises qualité (blé moderne) ou le principe est quand même de rester sur du gluten de qualité ou bien du blé moins riche en gluten comme le petit épeautre pour ne pas abimer ses intestins? merci.

j'avais une autre question tu parle de chlorophylle, doit elle être obligatoirement sous forme liquide et pourquoi? et la chlorella est ce pareil ou pas car j'en ai sous la main en cachet mais je ne sais pas du coup si c'est la même chose? et auxquels cas pour la chlorophylle as tu une marque à me préconiser, merci.