Changer ce qu'on met dans son assiette, comprendre les aliments pro et anti-inflammatoires, revoir ses habitudes — c'est la base. Et si tu l'as fait, tu as déjà fait quelque chose que beaucoup ne font jamais. Mais je vais être honnête avec toi. L'alimentation seule ne suffit pas. Parce que tu peux manger parfaitement bien et continuer à être fatiguée, ballonnée, intolérante, douloureuse. Parce que si ton estomac ne digère pas correctement, si ton intestin est perméable, si ton foie est surchargé — les meilleurs aliments du monde ne passeront pas bien. Ils ne seront pas absorbés. Ils ne feront pas ce qu'ils sont censés faire. L'alimentation c'est le carburant. Mais encore faut-il que le moteur fonctionne. C'est exactement pour ça que j'ai créé les deux étapes suivantes 👇 🔥 eFlam Reset — 21 jours pour travailler ton terrain en profondeur On sort de l'assiette. On travaille le système nerveux, le stress, le sommeil, l'environnement, le mouvement. Parce que l'inflammation de bas grade ne se règle pas qu'avec la fourchette. 👉https://tunnel-iflam-reset-21jours.netlify.app/ 🫃 DIGEST-IN — comprendre ce qui bloque vraiment ta digestion Parce que si tu as encore des ballonnements, des gaz, des intolérances, une fatigue après les repas malgré une alimentation soignée — la réponse est là. Dans ton système digestif, de la bouche jusqu'au côlon. 👉https://digest-in.netlify.app/ Et vos retours sur le module alimentation sont les bienvenus ici 🙏 Qu'est-ce qui a changé pour vous depuis que vous l'avez suivi ?

salem aleykoum angélique, du coup j'ai entendu dire que les rots sont un bon signe d'acidité gastrique et que donc l'estomac fonctionne bien et d'un autre côté j'ai également entendu dire que si l'on a trop de rot c'est signe d'un manque d'acidité dans l'estomac, peux tu m'éclairer, merci.

bravo angélique pour ton travail et merci, j'ai donc terminé la formation numéro 3 et j'espère pouvoir accéder à tes futures autres formations in sh Allah et y retrouver toujours autant de profondeur dans la physiologie du corps humain car cela me permet d'apprendre et de comprendre vraiment les fondamentaux (ou ça commence et ou ça se termine), j'espère que tes futures formations seront autant enrichissantes de connaissances, merci.

j'avais une autre question tu parle de chlorophylle, doit elle être obligatoirement sous forme liquide et pourquoi? et la chlorella est ce pareil ou pas car j'en ai sous la main en cachet mais je ne sais pas du coup si c'est la même chose? et auxquels cas pour la chlorophylle as tu une marque à me préconiser, merci.

salem aleykoum angélique, du coup lorsque l'on répare la barrière intestinale, on va pouvoir réintroduire par exemple pour une personne sensible au gluten ou au laitages, du gluten même de mauvaises qualité (blé moderne) ou le principe est quand même de rester sur du gluten de qualité ou bien du blé moins riche en gluten comme le petit épeautre pour ne pas abimer ses intestins? merci.