Manger sans grossir repose sur trois principes clés : l’équilibre alimentaire, la gestion des quantités et l’activité physique. Dans les prochains posts, je commencerai par vous parler de l’équilibre alimentaire, puis de la gestion des quantités, et enfin de l’importance de l’activité physique. Je vous montrerai également des recettes et astuces simples et gourmandes qui vous permettront de manger sainement tout en restant dans la gourmandise et la saveur. • Souhaitez-vous apprendre à faire attention à votre alimentation tout en vous faisant plaisir ?