19d • 個人分享回饋
《一段讓Uber司機拿起紙筆的對話》Part 1
前幾天 要去外縣市教課 因為下雨導致交通耽擱
怕遲到就搭了Uber 司機跟我閒聊知道我的職業後
就開始很有興致地問了我很多運動相關的事情
當下覺得這個對談的開頭方向跟氛圍滿讚的
同時也有很多學生問過我類似的問題 索性就開手機側錄
希望能透過影片提供一些省思或啟發
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Part 1 主要談到的是「動力」
人對於能「立即滿足」的事情通常會更有動力並且養成習慣
ex. 追劇/吃美食/玩遊戲/滑社群/逛網拍/喝酒 etc.
但長期來看 大量的立即滿足
對於身體來說 通常是弊大於利
反之 對於「延遲滿足」的事情
通常會有較低的動力 並更難養成習慣
ex. 運動/寫作/閱讀/清潔整理/長期投資 etc.
長期來看 能培養延遲滿足能力的人
更能享受過程 心理素質也更強大
通常也能達成較難達成的目標或成就
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《一段讓Uber司機拿起紙筆的對話》Part 1
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