7d • 🫶個人分享回饋🗣️
▋你有多久沒有像孩童一樣漫無目的地玩耍了？
針灸拔罐完 長時間滑手機導致的右肩痠痛立馬改善😌
讓原本推崇西醫的我
瞬間對中醫的博大精深與悠久歷史感到respect 🫡
全身舒爽後 身心愉悅 變得很有興致很有衝勁
（這大概就是生理影響心理的狀態）
直接google附近有啥有趣的店家 打算來個Me time
就發現了這個有趣的地方CyberCube閃動格子
不玩不知道 一玩嚇一跳
這根本就是不想社交但又可以放電的好去處
一個人或一群人去玩都很適合
（已為人父母的朋友 這地方超適合帶孩子來放電🪫）
而在這玩樂的過程中
也是我今天想跟你分享的主題
▋運動的目的是什麼？
當教練當久了 學員來找我上課的目標 不外乎是：
增肌減脂 / 體態雕塑 / 運動表現 / 傷後復健 / 改善緊繃
我們都有一個明確的「目標」，讓我們有動力去達成，
在這「目標導向」、「績效掛帥」的社會，
最終的結果才是大家在意的，
這似乎也讓大人們忘記了「好玩」本身，
也可以是一個重要的指標或目的。
▋漫無目的也可以是目的
或許「身體健康」不是一個目標；
而是一個漸進的過程、一種心態與生活方式。
願我們都可以找回小時候
單純喜歡玩、喜歡做一件事情的感覺，
也期許「運動」對大人們來說，
可以是不被外界影響、干擾的一片淨土。
▋延伸閱讀：運動零食概念
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▋你有多久沒有像孩童一樣漫無目的地玩耍了？
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