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Aucune émotion n'est négative
Je l'entends souvent : « Je voudrais ne plus ressentir de colère. »
Pourtant, la colère a un message : une limite a été franchie, quelque chose qui compte pour toi n'a pas été respecté. Le problème, ce n'est pas l'émotion. C'est quand elle décide à ta place.
Cette semaine, au lieu de chercher à la faire taire, essaie de te demander : « Qu'est-ce qu'elle essaie de me dire ? »
Quelle est l'émotion que tu as le plus de mal à accueillir ?
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Aucune émotion n'est négative
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En 90 jours, arrête d'exploser (ou de craquer) grâce à la méthode C.A.P. Lives, Boussole émotionnelle, replays et entraide.
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