Bonjour Je n’arrive pas à ouvrir le pdf pour les recettes j’ai les photos uniquement . Merci de votre aide

Les filles, seriez vous plus à l’aise sur whatsapp pour qu’on se motive entre nous dans nos efforts et nos séances ? 💪🏻

Certains jurent que l’alimentation intuitive et les approches douces sont la clé D’autres disent qu’il faut forcément un cadre ultra strict On voit de plus en plus de programmes “bienveillants” promettre une perte de poids sans restrictions Pour certaines, c’est une libération Pour d’autres… une perte de temps et de motivation Selon vous, peut-on perdre du poids durablement sans aucune règle stricte ? Partagez votre expérience Expliquez pourquoi, selon vous, ça fonctionne… ou pas Et surtout, donnez des exemples !!

Coucou Morane, je n'arrive pas à télécharger les documents que tu proposes : par exemple le tracker. J'aimerais l'imprimer mais il ne se télécharge pas. Pour info, j'ai un mac et j'utilise Safari. Y a t-il quelque chose de spécial à faire? Merci de ta réponse!

Bonjour comment doit on répartir les 4 types de séances de playa par semaine ? Y a t'il un ordre à respecter? Si oui lequel?